歩行器を使い始めて不安になる瞬間

歩行器を導入したとき、多くの家族は「これで少し安心できる」と思います。転倒の心配が減り、移動が楽になるはず──そう期待して選ばれることがほとんどです。

ところが、使い始めて数日すると、「前より怖がっている気がする」「動きがぎこちなくなった」と感じる場面が出てくることがあります。

実はこれ、現場ではとてもよくあることです。歩行器は“使い始め”のタイミングで不安が出やすい福祉用具でもあります。

使い始めに不安を感じやすい理由

歩行器を使い始めて不安になる理由のひとつは、 これまでと体の使い方が大きく変わることです。

それまで杖や家具伝いで歩いていた方にとって、支えが「前にある」状態は思っている以上に戸惑います。歩行器を前に出すタイミングが分からず、体が置いていかれるような感覚になることもあります。

また、歩行器の高さが微妙に合っていないケースも少なくありません。見た目では問題なさそうでも、少し低いと前かがみになり、少し高いと腕に力が入りすぎます。

その結果、「ふらつく」「怖い」という感覚につながってしまうのです。

使い始めの不安が出たとき、家族がつい考えてしまうのが「この人には歩行器が合っていないのでは？」という判断です。

しかし、不安が出ること自体は失敗ではありません。むしろ、最初に不安が出るのは自然な反応とも言えます。

もうひとつ多い勘違いが、「慣れればそのうち大丈夫になるだろう」と、そのまま様子を見ることです。

実際には、不安の原因が高さ調整・使う場所・動線などにある場合、何も変えなければ不安は減りません。

まず大切なのは、「怖いと感じていること」を否定しないことです。

「大丈夫だから使いなさい」ではなく、「最初は怖いよね」と気持ちを受け止めるだけで、本人の表情が和らぐこともあります。

次に確認したいのが、歩行器の高さと使う環境です。廊下が狭すぎないか、カーペットや段差に引っかからないか、曲がりにくい場所はないか。

最初から家の中すべてを歩こうとせず、短い距離から練習するのも効果的です。「ここまでは安心して歩けた」という成功体験が、不安を少しずつ減らしてくれます。

歩行器を使い始めて不安になるのは、決して珍しいことではありません。

それは「合っていない証拠」ではなく、調整や工夫が必要だというサインであることがほとんどです。

歩行器は、正しく使えれば「動ける安心」を支えてくれる道具です。使い始めの戸惑いを、失敗ではなくスタート地点として捉えてみてください。